Comune è pensare che il dolore che si sente dopo uno sforzo intenso è causato dall’accumolo dell’acido lattico nei muscoli ma, in realtà non è sempre così…
In realtà gran parte del dolore che si sente deriva da micro-lacerazioni che si vengono a creare nei muscoli e nei legamenti durante lo sforzo eccessivo.

Come curarsi?
La migliore cura è il riposo per qualche giorno, ed una giusta dose di proteine nell’alimentazione quotidiana in modo che il nostro organismo abbia la materia prima per sistemare le parti doloranti.





